Achtsame Adventsübungen – 3 Mini-Rituale für Ruhe, Bewegung & Konzentration
Die Adventszeit ist für Kinder oft eine Phase voller Vorfreude, aber auch voller Unruhe. Zwischen Adventskalender, Projekten, Bastelstunden und Vorbereitungen spüren viele Kinder (und wir Lehrkräfte!) die wachsende Aufregung.Darum habe ich drei Achtsame Adventsübungen entwickelt, die du jederzeit im Unterricht einsetzen kannst – ohne Vorbereitung, ohne Material, ohne Stress. Die Übungen fördern Ruhe, Körpergefühl und […]
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