Entspannung

Lehrer und Lehrerinnen geben jeden Tag viel.Gedanken, Aufmerksamkeit, Geduld, Verantwortung. Was dabei oft zu kurz kommt, bist du selbst. Genau aus diesem Grund ist die Reihe „7 Tage Lehrerflow“ entstanden – eine realistische Wochenroutine gegen Lehrerstress, die ohne zusätzliche To-dos auskommt und sich in jeden Schulalltag integrieren lässt. Warum Stressmanagement im Lehreralltag oft scheitert Viele […]

Der Schulalltag ist laut, schnell und voller Reize.Nicht nur wir Lehrkräfte spüren das – auch Kinder sind häufig überfordert, ohne es in Worte fassen zu können. Unruhe, Gereiztheit, Konzentrationsprobleme oder Rückzug sind oft keine „Disziplinprobleme“, sondern ein Zeichen von Überlastung.Genau hier setzt die Ruheinsel-Wochenroutine an. 🌿 Warum Kinder Ruhe und Achtsamkeit brauchen Kinder erleben täglich: