Kleine Geste, große Wirkung: Ein Geschenk fürs Kollegium

Kennst du das Gefühl am ersten Schultag nach den Ferien? Die Tasche vollgepackt mit Ideen, die To-do-Liste schon wieder zu lang – und gleichzeitig der Wunsch, die neu gewonnene Energie irgendwie zu bewahren?

Genau dafür habe ich ein kleines Lehrer-Stressmanagement-Paket entwickelt – zum Weitergeben, Teilen oder einfach als liebevolles Willkommenszeichen im Lehrerzimmer. Es ist mein persönlicher Beitrag für ein wertschätzendes Miteinander zum Schuljahresbeginn … und vielleicht auch ein kleiner Lehrerflow-Werbefunke – aber einer mit Herz.

1. Zitatkärtchen für Lehrer:innen – Motivation zum Mitnehmen

Auf jedem Tisch im Lehrerzimmer ein kleines Kärtchen mit einem stärkenden Satz. Mal zum Schmunzeln, mal zum Innehalten. Insgesamt 12 verschiedene Kärtchen, die sagen:
Du bist wichtig. Du musst nicht perfekt sein. Du darfst du sein.

Diese kleinen Impulse laden dazu ein, sich selbst wieder etwas freundlicher zu begegnen – und schenken Mut für das neue Schuljahr.

✂️ 2. Abreißzettel: Lehrer-Stressmanagement to go

Direkt neben dem Kopierer oder der Kaffeekanne hängt er:
Ein DIN-A4-Blatt mit 10 kleinen Affirmationen zum Abreißen.
Zum Beispiel:

• „Ich lasse los.“

• „Ich tue mein Bestes.“

• „Ich darf mir Pausen gönnen.“

Jede:r darf sich einen Schnipsel mitnehmen – oder gleich mehrere. Für den Schreibtisch, die Jackentasche oder die Seele.

3. Aushang „Kollegiales Netzwerken“

Nicht alles alleine wuppen – das wäre doch mal was, oder?
Mit diesem Aushang können Kolleg:innen ihre Ideen, Materialien oder Fragen sichtbar teilen:

• Ich habe eine tolle Unterrichtsreihe zu …

• Wer kann mir bei einem schwierigen Elterngespräch helfen?

• Ich suche Tipps für mehr Ruhe in der Klasse …

Ein kleiner Schritt Richtung kollegialer Entlastung – und vielleicht der Anfang für mehr Miteinander.

Fazit: Stressmanagement beginnt mit kleinen Gesten

Vielleicht bringt dieses Paket nicht die große Lösung. Aber es bringt etwas in Bewegung: Verbindung. Achtsamkeit. Und ein paar warme Worte im Schulalltag.
Du kannst die Materialien gerne kostenlos herunterladen, teilen und weitergeben. Für mehr Lehrerflow im Lehrerzimmer.

Hier geht’s zum kostenlosen Download der Materialien auf der Seite kostenloses Material

Für mehr Lehrerflow komm in mein kostenloses, 15-minütiges Webinar  oder hol dir mein Ebook gegen Lehrerstress.

Viele Grüße

Marion von Lehrerflow